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大夥再買東西時候,一般都會先上網路商場找優惠商品或是用Bing搜尋,然後找便宜或優惠商品。也算是很傷腦筋事情!不過能找到超值的東西也會超開興。我從介紹文大概知道到這是問題不在於吃進去而是出不來!原來一切都是腸子惹的禍!。宗教文藝,圖書影音,美容瘦身醫療保建,瘦身減重商品。

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1天1PUSH!推推腸,瘦小腹:腸常動,萬年小腹馬上瘦


瘦不了!
問題不在於吃進去,而是出不來!
原來一切都是腸子惹的禍!
腸子動一動,順便人就瘦!
其實90%的人怎麼動都瘦不下來,是因為「腸子耍老大」
就讓日本美腸專家齊藤老師教你怎麼幫腸按摩

腸道下垂、腹肌無力,流再多汗都是白費力氣,先「清腸」,再「運動」,才有用!
減重不費力,坐著、躺著都能做!晃晃腰、大步走,幫你「出清存貨」,還能練出馬甲線!

一天1PUSH!推推腸,瘦小腹!腸常動,萬年小腹馬上瘦!讓腸動起來的好處多多:
[好處一] 吃出平坦小腹:8道簡單好做的低卡清腸食譜
[好處二] 順「便」變美麗:20個小動作,讓你排便順暢、小腹變平坦
[好處三] 不多花時間:在家、在辦公室都能做,不知不覺練出馬甲線
[好處四] 能吃又能瘦:需要大吃的日子也不怕,開心參加聚會

◆你從來都不知道,發胖、皮膚差、小腹凸出,是因為「你的腸子又髒又累」!
1.腸道堆滿髒東西,腸胃吸收不到營養,小腹容易堆積脂肪,吃再少也容易胖。
2.身體裡堆積毒素,擦再高級的保養品,還是不斷冒出粉刺痘痘,臉上總是亂長東西。
3.每天都有運動,食量也有控制,但是沒有「推陳出新」,肚子上的肉還是消不掉。
4.肚子好脹好痛苦,總是感到焦慮、暴躁易怒,對什麼事情都提不起勁。
5.腸子因為便秘而滿肚子廢物,長期下來造成口臭、體臭,用香水也遮蓋不住臭味。

最近各種聚餐不斷,放假期間更是暴飲暴食、每天吃進大量高油脂、高糖分、高熱量的食物,你的腸子疲累、無力、堆滿了大量廢物!

此時你需要的不是開始運動、不是開始節食,而是要先「清腸」!

腸道裡面髒兮兮,再怎麼少吃多動也沒用。因為腸子吸收不到必要的養分,讓你變得又醜又胖。只要提高腸道的營養吸收力,腸子會努力為你加倍燃脂、加速運動消耗掉的卡路里,不僅能讓減重變得高效率,最難瘦的小腹也會凹進去!

◆如果你符合以下的狀況,小心!你很可能就是「腸子老化中」的高危險族群
1.每天都有排便,但排便之後沒有舒暢感的人。
2.工作壓力很大、經常熬夜的人。
3.一整天使用電腦工作的人。
4.曾經有伴隨著腹痛的便秘。
5.對小事很在意、個性容易緊張兮兮。
6.經常吃大餐,尤其喜歡吃很多肉。

◆日本美腸專家齊藤早苗成功讓5000多名女性擺脫便秘、小腹變平坦、全身瘦下來的祕密:
【不必找醫生!】教你自行檢測腸問題,了解小腹凸出、肚子不舒服的原因。
【減重不費力!】三餐吃對順序、選對食物,腸子會自行消耗掉更多脂肪。
【坐著、躺著都能做!】晃晃腰、大步走,幫你「出清存貨」,還能練出腹部馬甲線。
【睡得好,小腹瘦!】讓腸子在對的時間好好休息,就不容易堆積肥肉。

◆專家獨家破解!「吃錯了,肥肚子一輩子跟著你」的驚人事實:
◎我每天只吃中午和晚上兩餐,熱量攝取比一天三餐的人還少,這樣不會變瘦嗎?
→不會!不吃早餐、早餐隨便吃,都會「肥死你」!日本相撲選手都是靠不吃早餐「增肥」的,想往相撲界發展嗎?

◎米飯是澱粉類食物,多吃會變胖,所以盡量不要碰?
→錯!米飯之中含有「抗性澱粉」,米飯的熱量不容易被腸道吸收,還會讓大便容易排出,有助於減輕體重。

◎我一直都吃很多蔬菜水果,為什麼排便還是不太順暢?
→吃錯了,比不吃更糟!膳食纖維要按照每個人不同的體質來選擇食用,並不是吃愈多愈好,有些人吃太多,還會造成肚子脹氣。

想消除肥滋滋小腹,不能只靠仰臥起坐或跟著美魔女做體操!

透過本書所介紹的飲食、按摩、運動等秘訣來”PUSH”腸道,讓腸找回「活潑動作」的力量,才能真正消除肚子上的頑固肥肉!
腸道變健康了,天天舒爽暢快,腹部變平坦、體重自然減輕,人也變年輕!

專家推薦                              

◎醫師推薦
《腰瘦美不復胖,7天排毒擇食腰就瘦!》作者
台北市基因保健協會理事長、王剴鏘醫師診所院長∕王剴鏘 醫師
《權威醫師的「7天自然清腸法」》作者
林青穀家庭醫學專科診所院長∕林青穀 醫師
《骨盆枕美型體操:治療腰痛!伸展肩背!美腹瘦身!》作者
加拿大脊骨神經醫師∕黃如玉 醫師

◎瘦腰達人推薦
《瘦肚子的骨盆瑜伽》作者
專業瑜伽老師∕蔡佩茹  老師


作者簡介                              

齊藤早苗

日本醫科大學看護專門學校畢業,I-ACT(國際大腸水療協會)會員,日本抗老化醫學會會員。在大學醫院擔任護理師,之後以約聘護理師的身分受聘於外商企業的健康管理室。2000年前往美國研修大腸水療,取得美國大腸水療師執照,目前已經為超過5000位以上受便秘之苦的女性解決小腹凸出的問題。

身為日本最著名的「美腸專家」,齊藤老師持續積極推廣「腸健康」的重要性,以及如何藉由飲食、運動與按摩來保養腸道。目前任職於東京銀座「對馬琉璃子女性LIFE CLINIC」,並在日本各地舉辦各種研討會、受邀演講、報章雜誌專欄連載、並接受各大媒體採訪。


譯者簡介                             

胡汶廷

淡江大學應用日語系畢。曾任日文教材、醫藥、科技雜誌編輯,喜歡爬文、養貓,是標準的御宅族。短篇文章曾編選於《邂逅流星雨》、《虛擬戀人》等書。目前是專職日文翻譯,翻譯作品有瑞麗美人國際媒體出版的《史上最強彈力帶瘦身》、《須崎醫生的元氣狗狗健康料理》、《只要5分鐘!百變造型編髮術》、《史上最強!整型級彩妝術》;台灣廣廈出版的《一天一伸展更年期自癒輕運動》、《看圖就能下廚,基本料理全圖解》等書。


7天立即瘦肚子[終極版] 超效燃脂湯×即效纖果汁:1個月腰圍減少7cm、1星期速瘦3kg不再是夢想!


1天體重減0.5kg、1個月腰圍減少7cm
1星期速瘦3kg不再是夢想
即效!確實!徹底體驗7天排毒燃脂湯的驚異效果

想要快速瘦下或狂瘦5kg以上的人,
此種方法短時間就能決定勝負,同時獲得美麗與元氣!
喝越多?瘦越多?更加排毒?更加燃燒
免算卡路里,沒有飢餓感
天天早晚喝,確實健康瘦

排毒燃脂湯酵素果汁的瘦身魅力
白蘿蔔、紅蘿蔔、洋蔥、舞菇、薑,運用5種方便取得的常備食材即可完成。

材料、作法都很簡單,卻能將蔬菜的美味熬煮出來,是一道好吃得令人滿足的湯品。

盡可能多多喝燃脂湯,就能越吃越瘦越美麗喔!可說是魔法的湯品。

新鮮蔬果汁本身富含營養價值,如整腸胃的黑芝麻、助消化的紅蘿蔔、具補血效果的豆漿、恢復元氣的葡萄柚……。每朝一杯,酵素多多,讓身體由裡到外更健康。

不妨從今天起,開始加入喝湯&果汁的生活吧!

我們說「忍耐是減肥的最大敵人」這句話一點也不為過。過度勉強自己,無形中產生的壓力便容易成為暴飲暴食的最後一根稻草,更有可能導致復胖。關於這點,排毒燃脂湯瘦身法中沒有嚴格的飲食限制,因此可以無負擔地持續進行。

本書燃脂湯的蔬菜量高達250g,健康效果掛保證,而且湯品可續碗吃到飽,抑制嘴饞感。另外,選擇適合自己體質的排毒食材,更可加速身體吸收,提高代謝,瘦身力UP!

燃脂湯還可加入減緩血糖值上升的醬油、燃燒脂肪的咖哩粉、預防虛冷症的泡菜…,使用這些常見食材,變換成不同湯底,口味多變,不僅不用擔心會吃膩,也與瘦身有相乘效果,健康力UP!

排毒燃脂湯可促進腸胃機能運作,改善便祕、虛冷症、肌膚狀況等問題。搭配深呼吸法的輔助,活化細胞,提高代謝力,讓身體由內而外變美又有元氣,美容力UP!

☆依照自己的體質選擇適合的新鮮果汁,每朝一杯,有效促進腸胃蠕動,加速體內毒素的排出,酵素力UP!

本書特別推薦給進行很多次減肥還是瘦不下來的人,請一定要親身體驗看看。

本書特色

★早晚一碗湯或果汁,午餐正常吃,一星期不間斷,輕鬆瘦下3kg。
★除了燃脂湯外,若搭配適合自己體質的強效排毒食材,可以快速瘦下、更加健康、展現美麗。
★風靡日本的燃脂湯喝到飽的強效瘦身術!7天獲得美麗與健康的雙重效果!

收到讀者親身體驗燃脂湯×纖果汁的瘦身術的實踐心得:

在部落格上公開瘦身過程,順利告別過去20年的復胖人生!--千葉縣.森谷小姐
完全不會產生飢餓感!排便順暢,身材也變苗條了。推薦爸爸加入喝湯的行列--長野縣.本島小姐
外食族的我,依自己的步調也能輕鬆瘦下4kg!--新潟縣.丸山小姐


作者簡介

岡本羽加 (OKAMOTO UKA)

SARASARA堂代表。為西藏體操協會主辦人、針灸按摩師、國際藥膳師。

2002年在大阪開設SARASARA堂針灸館,設計出改善體質計畫的「舒活湯」。

以研討會和演講的方式教導西藏體操、冥想法、呼吸法等課程,提供大眾更廣泛的健康與美容等資訊。

書籍著作有「毒出脂肪燃??」(主婦友社)、「?DVD付体操若返秘儀」(河出書房新社)等等。

DVD著作有「健康体操」(?)、「体操

若返儀式」()等等,好評熱賣中。

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資料來源:MOMO購物中心 - 1天1PUSH!推推腸 瘦小腹+7天立即瘦肚子(2書合售)
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